HVAD BETYDER BEGREBERNE?

(På ingen måde fuldstændig, men anvendelig, især for begyndere)

(Hvor forklaringen starter med "f.eks". kan trinnet udføres med begge fødder som startfod

Trin Forklaring

Angle

Vinkel

Ankle Rock

Fødderne krydset, ankler låst, rok vægt frem på forfod, vægten tilbage på bagfod

Apple Jack

F.eks. Tag vægt på V hæl og H tå. Sving V tå og H hæl til V. Tilbage til udgangspunktet

Back

Tilbage

Back Rock

F.eks. Rok tilbage på H fod, rok frem ved at lægge vægten over på V fod

Ball

Fodballe

Ball Change

Hurtigt skift af vægt fra den ene fod til den anden. Som regel efterfulgt af et kick, eller heeltouch

Behind

Bag

Bodyangel

Kropsvinkel

Box Step frem

F.eks. Gå frem på V, sæt H til V. Gå til venstre på V, støt H ved siden af V

Box Step til siden

F.eks. Gå til venstre med V, sæt H til V. Gå frem på V, støt H ved siden af V

Brush

Feje let med fodballen hen ad gulvet

Bump

Skubbe hofterne til siden, også kaldet "Hip bump"

Camel Walk

F.eks. Gå frem på V, træk H til V. Gå frem på V o.s.v.

Centre

Stå med samlede fødder og tæerne pegende fremad

Cha Cha Cha

Næsten som shuffle, dog er trinene lige store her (takt 1&2)

Change

Skift

Change weight

Skifte vægten fra fod til fod

Charleston

F.eks. træd frem på V, sving H ben til siden og støt tåen fremme, træd tilbage på H, sving V ben til siden og støt tåen bagud

Chassé

F.eks. træd V fod til V, træd H fod ved siden af V, træd V fod til V (takt l &2)

Coaster Step

F.eks. frem på H, saml V til, tilbage på H eller: tilbage på H, saml V til, frem på H. (takt 1&2)

Cross

Den "frie" fod krydser foran eller bagved den anden fod

Cross and unwind

F.eks. Kryds H over V. Drej en 1/2 eller 3/4 omgangtil venstre på stedet.

Cross Rock forward

F.eks. Kryds V over H. Rok tilbage på H.

Cross Shuffle

F.eks. Kryds H over V. Træd til venstre på V. Kryds H over V.

Cuban Hips

Cha Cha Cha, men med bløde hofte bevægelser

Diagonal

En vinkel på 45 grader, i forhold til lige frem eller lige tilbage

Extended

Udvidet

Flick

Hælen sparker bagud, eller til siden.

Forward

Fremad

Grapevine

Se "Vine"

Heel Ball Change

F.eks. Støt V hæl frem. Træd V tilbage til H fod. Træd ned på H fod på stedet

Heel Bounce

Med vægten på fodballen, løft og sænk hælene

Heel Clicks

Løft hælene og klik dem mod hinanden

Heel Dig

Hæl sættes i gulvet med eftertryk

Heel Fan (hælvifte)

Drej hælen 90 gr. udad og tilbage

Heel Grind

Tag vægt på hælen, og vift med tæerne over to takter

Heel Hook

F.eks H hæl frem, hæl til skinneben, hæl frem og på plads

Heel Jack

F.eks. træd diagonalt tilbage på H fod, stødt V hæl diagonalt frem, træd hjem på V fod, stødt H fod ved siden af V

Heel Split

Stå med samlede fødder. Flyt begge hæle fra hinanden og sammen igen

Heel Strut

F.eks. Træd frem på V hæl. Smæk foden ned og tag vægt

Heel Switches

F.eks. Støt V hæl frem. Træd V fod ved siden af H. Støt H hæl frem. Træd H fod ved siden af V. osv

Hip Bumps frem

F.eks. Træd frem på V. Vrik hofterne til V - H - V

Hip Bumps tilbage

F.eks. Træd tilbage på V. Vrik hofterne til V - H - V

Hip Roll

Hofterne bevæges i en cirkulerende bevægelse

Hitch

At løfte låret op til ca. vandret

Hold

En tællemåde for at beskrive en pause

Home

Hjem - altså fødderne på plads

Hop

Nærmest hinke

Jazz Box

F.eks. kryds H foran V, tilbage på V, gå til højre på H, saml V til, udføres også uden drejning!

Jazz Box 1/4 turn

F.eks. kryds H foran V, tilbage på V, gå til højre på H med et 1/4 drej til højre, saml V til

Jump

Hoppe med begge fødder (HOP er kun på en fod)

Jumping Jack

En "sprællemand"

Kick

"Spark" fremad ( i højden mellem gulvet og knæet)

Kick Ball Change

F.eks. Spark H fod frem, træd "let" ned på H fodballe og fast ned på V (takt 1&2)

Kick Ball Cross

Samme - men afslut med at krydse V ben over H

Kick Ball Touch

Samme - men afslut med stødt (altså ingen vægt på foden)

Kick Ball Turn

Samme - men afslut med at dreje 1/4

Knee Pops

Bevægelse hvor knæet bliver skubbet frem og indad, med hælen løftet fra gulvet

Lock

Lås - d.v.s, det ene ben er tæt krydset foran eller bagved det andet

Lock Step

F.eks. Gå frem på H fod, kryds V fod bag H, gå frem på H (forreste ben "låser" for det andet ben.) (takt 1&2)

Lunge

Overførslen af vægt til et bøjet ben, med det frie ben udstrakt

Mambo

F.eks. Træd frem på H fod, tilbage på V og saml H til (takt 1&2)

Military Turn

En pivot, men altid med ½ drejning på 2 taktslag- husk vægt på begge fodballer

Monterey Turn

F.eks. Stødt H tå til højre, drej ½ omgang til højre på V fodballe (saml H fod til V, mens du drejer), stødt V tå til venstre, træd V fod hjem.

Paddle Turn

Tænk på en båd med én åre - du padler rundt om dig selv, enten1/4 eller 1/2 turns, (som på et løbehjul)

Pivot

F.eks.Gå frem på V og drej højre om på fodballerne, skift vægt til H. (Fødderne bliver i gulvet)

Point

Peg

Ramble

At bevæge sig højre eller venstre, mens man twister hæl og tå

Restart

Dansen startes forfra midt i én eller flere vægge, for at det kommer til at passe til musikken.

Reverse Pivot

Samme bevægelse som pivot, men første trin går baglæns. (Modsat pivot)

Rock

En "gyngebevægelse" hvor vægten lægges frem og tilbage, ofte med den ene fod foran den anden - altså at rokke

Rock Step

F.eks. Rok frem eller tilbage på en fod, og træd hjem på den anden fod

Rocking Chair

F.eks. Træd frem på H fod, rok tilbage på V, træd tilbage på H, rok frem på V.

Rolling Full Turn

F.eks. Træd til venstre med 1/4 drejning til venstre. Drej en 1/2 omgang til venstre på V fodballe, mens du træder tilbage på H. Lav en 1/4 drejning til venstre på H fodballe, mens du træder til venstre på V

Rolling Vine

En vine, men drej en hel omgang rundt

Ronde

Med vægten på én fod, fejes det frie ben rundt, med strakt fod.

Running Man

F.eks. Gå frem på H, løft V knæ, mens du hinker tilbage på H

Sailor Step

F.eks. træd H fod bag V, træd til V på V fod, træd H fod til H, mens du læner dig en anelse til H (takt 1&2)

Scissor Step

(Saksetrin) F.eks. Træd V til venstre. Træd H ved siden af V. Kryds V over H

Scoot (hinke)

Et hop frem, tilbage eller til siden, mens det andet ben er løftet f.eks. i et hitch

Scuff

At støde hælen imod gulvet, mens benet løftes en smule som i KICK

Shimmy

Armene let ud til siden. Mens V skulder bevæges fremad, bevæges H skulder bagud o.s.v.

Shuffle

F.eks. Træd frem på H fod, træd V ved siden af H, træd frem på H (også kaldet Triple Step, takt 1&2)

Slap

Slå/klaske mod lår, støvle eller andet

Slide

Glidetrin: At trække en fod langsomt hen til den anden fod, også kaldet "Drag"

Spin

Et drej på 1/1 eller 3/4 omgang på fodballen af den ene fod, over én takt af musikken.

Stamp

Se "Stomp up"

Star Point

Peg med tåen (som regel) først frem, til siden, bagud og hjem på plads

Stomp

Tramp

Stomp up

Tramp med foden uden at støtte på den

Stride

Ét stort skridt frem, eller tilbage.

Stroll

Gå frem V-H-V o.s.v.

Sugarfoot

F.eks. Støt V tå ved siden af H fod. Med hælen pegende udad, støt V hæl ved siden af H fod, med tæerne pegende udad.

Sweep

At feje benet ud i en cirkulerende bevægelse, frem og tilbage, eller tilbage og frem. Bruges af og til i forbindelse med et drej.

Swivel

Begge hæle svinges ud til siden og retur

Swivet

F.eks. Drej H tå til højre (vægten på H hæl) og samtidig V hæl til venstre (vægt på V fodballe), drej H tå til center, samtidig V hæl til center. Fødderne følges ad parallelt.

Syncopation

Brugen af halve tællinger, mellem de hele tællinger. (1&2&)

Tag

En ekstra sekvens, indsat på bestemte steder i dansen, for at det kommer til at passe til musikken.

Tap

Rør gulvet uden vægt med tå eller hæl

Toe Fan (tåvifte)

Start med samlede fødder, drej tåen 90 grader udad og tilbage

Toe Strut

Støt tåen i gulvet og smæk hælen i og tag vægt.

Toe Switches

F.eks. Støt H tå frem. Træd tilbage ved siden af V. Støt V tå frem, træd V ved siden af H. o.s.v.

Touch

Rør gulvet med vægt, med tå eller hæl

Tripple Step

Tre trin, ofte i rytmen 1&2, som "shuffle" på stedet

Turn

Vend

Twist

Med vægten på fodballerne, bevæges hælene i en given retning.

Two Step

6 takters rytme, som bruges med tællingen 1&2 som hurtige trin, så 3, 4 og 5, 6 som to langsomme tællinger.

Vaudeville

F.eks. Træd H fod til højre, stødt V hæl diagonalt frem, træd hjem på V fod, træd H fod ved siden af V

Vine (grapevine)

F.eks. H fod til siden, kryds V bagved, så H fod til siden. Bliver efterfulgt af touch, brush, stamp, heel, kick, hitch m.m.

Walk

Gå

Waltz

Rytme på tre taktslag, i stedet for fire.

Weave

F.eks. Kryds V fod foran H, træd til højre på H fod, kryds V bagved H, træd igen H fod til højre

Willie Walk

Det samme som "Strut"